上海市静安区闸北实验小学 3月9日
一场突发的疫情，让我们的生活受到了影响，学习方式也随之改变。3月2日，我们开始了在线学习。学习和生活状态不同于以往，同学们可能会产生焦虑的情绪，如何进行心理的舒缓和调节呢？让我们一起听一听老师的建议吧！
请同学们根据自己的实际情况，制定一份属于自己的时间表，让这段在线学习的经历变得更规律、更充实、更美好。
你们还记得缓解负面情绪的“深呼吸放松法”和“肌肉放松法”吗？让我们在这两种方法的基础上，通过想象的方式来进行放松。现在，就请闭上双眼，开启我们的想象之旅吧！
我的“微”行动——想象放松训来自上海市静安区闸北实验小学00:0002:45处理好自己身上
偶然出现的心理微“疫”情
让我们一起期待
冬去春来、云开雾散
期待与一个乐观积极的你
在校园相逢